sábado, 25 de febrero de 2012

El salmón "ajqueroso". Maldito salmón ahumado.

Cogí un cacho, con hambre, y me lo metí en la boca. Lo mastiqué y lo tragué. Lo hice rápido sin pensar y sin saborearlo. Mientras tragaba me empezó a llegar un tufillo a podrido. Aún así, cogí otro cacho más grande y me lo metí en la boca. Mientras lo masticaba el tufillo se confirmaba. Estaba podrido. Sin tragarlo lo escupí en el cubo de la basura mientras me daba una arcada.

Realmente tampoco es que sea un gran manjar, pero cuando no hay otra cosa.... Suele venir envasado en sobres con aspecto lujoso, con mucho dorado y negro. Esta maldita dieta de proteínas es lo que tiene, que el salmón ahumado nos parece un gran bocado. El ahumado, enmascara el sabor a pescado crudo y en este caso, enmascaró la podredumbre.

La verdad es que si lo pienso, el salmón no tiene culpa de nada. Él estaba ahí en la nevera, pasivo, solitario en la repisa de cristal del frigo, pudriéndose. Juro que tenía buen aspecto y daba el pego en su sobre con aspecto lujoso. La monotonía del pavo y el queso fresco, hicieron que me lanzara al salmón sin usar mi olfato, a veces tan bueno pero que esta vez ignoré cometiendo un gran error. Mi olfato me podía haber librado de comerme ese cacho podrido.

Cuando me dí cuenta de todo, con el segundo trozo en la boca, lo escupí con mucho asco y casi vomito. Ahora esperaré las consecuencias. Puede que me salgan granitos, y que de repente me den unos retortijones terribles y me tenga que anclar al water.

Y me da rabia, mucha rabia. Podía haberme empachado de algún manjar delicioso y ahora pagar las consecuencias. Algo de lo que hubiera disfrutado, en una mesa con amigos y buena conversación. Ahora me dolería la tripa, pero me habría llevado ese ratito agradable. Sin embargo, el salmón ahumado, podrido poco a poco en la soledad de la nevera.... pasivo, no me ha hecho disfrutar nada.

Lo peor de todo es que el pobre salmón, con ese color tan bonito, en su sobre lujoso con negro y dorado, solitario y pasivo en la nevera, no sabe que se está pudriendo.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Tienes que aprender muchas cosas... y las vas a aprender.

Aprender a sujetar, a ser guía.

Aprender a ser paciente. Ya no somos dos, y uno sólo tarda más.

Aprender a ser fuerte y mañoso a la vez.

Aprender a abrazar con fuerza. Aprender a acariciar.

Los palillos del "japo". Gran reto.

Saludar, despedirse, chocar...

Querido brazo izquierdo, te va a tocar currar.

martes, 6 de septiembre de 2011

Seré breve


Esta foto me transmite mucho, mucho, mucho. No sé expresarlo, ni explicarlo. Sólo sé que no me lo hubiera transmitido con 20 años ni con 30. Es con 40 cuando puedo realmente apreciar el sentido de esta foto. Y no estoy teniendo en cuenta que horas después de hacer esta foto, John Lennon fue asesinado. No, sólo la observo.

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Fantástico el reportaje sobre Annie Leibovitz que echaron el domingo en La 2 "Life through a Lens"

viernes, 19 de agosto de 2011

La neurona despistada




La primera vez que yo recuerde que tuve un "Deja-vu" fue de pequeña. Debía tener 6 o 7 años. Pasaba por un túnel hecho de piedra de granito que comunicaba las piscinas municipales en el pueblo en el que veraneaba. Recuerdo esa sensación de haber vivido eso antes. Conocía el pasillo y esa sensación de frescor que daba pasar por él en pleno verano. Un "deja-vu" es en realidad un fallo en nuestro cerebro. Lo que estamos viviendo y que debería ir a la zona de la memoria a corto plazo, gracias a una neurona despistada, pasa a la zona de la memoria a largo plazo y nos hace el lío. Vamos, que nos engaña y nos hace creer que lo que estamos viviendo, también lo recordamos.







Está claro que nuestro cerebro no es perfecto ni siquiera en los que nos consideramos individuos mentalmente sanos. Existe otro caso de neuronas despistadas que afecta a los seres humanos mujeres (en mayor medida). De vez en cuando y no porque sí ya que afectan factores externos pero esto sería tema de otra entrada distinta, hay unas neuronas que se vuelven locas y en su camino del cerebro al corazón, se despistan y se escaquean a las vísceras y otras zonas del sistema escretor.









De esta forma, cuando una debería ser dulce, expresar amor, sentirlo y exteriorizar sentimientos positivos, deja salir todo tipo de ácidos, bilis, detritos y residuos. Menos mal que son disfunciones de nuestro sistema neuronal y no son algo cotidiano, al igual que no lo son los "deja-vus". Aún así, como cuando una vomita bilis, y esto lo conocéis todos porque seguro que os habéis pillado en algún momento de vuestra vida un "pedal de esos del quince", se queda en la boca un sabor amargo muy desagradable.








Deberíamos aprender algún sistema para que esta neurona despistada que se acomoda en las vísceras, fuera eliminada de forma menos amarga. Quizás tomando laxantes o diuréticos, no sé. O con una dieta de esas depurativas de sirope de arce, aunque se pasa mucha hambre.








En los seres humanos hombres, también se da otro caso de neurona despistada. Esa neurona también debería ir del cerebro al corazón, pero en el caso de los hombres (ese 99% que le da mala fama al resto) se desvía y no se queda en las vísceras sino que va más allá. Tiende a aposentarse en los genitales. Y no hace falta contar más.

domingo, 21 de marzo de 2010

Y después de tanto tiempo......


Leyendo el blog de Nacho, me he dado cuenta a través de su "blogroll" de que llevo tres meses sin escribir. Tampoco creais que había mucho que contar. Más de lo mismo, siempre más de lo mismo. Monotonía y absurdez, como lleva ocurriendo durante mucho tiempo, aunque esto parece que ¡por fín! ya se ha acabado.


El tiempo meteorológico no ayudaba tampoco para salir del agujero y así han ido pasando las semanas, han ido llegando algunos objetivos que me había propuesto (un par de duatlones) y he tenido que ir cancelando las citas para las que tenía inscripción pagada.


Y nos plantamos a 4 semanas de Elche, con los deberes sin hacer, y mucho que estudiar. No hay nada destacable en este invierno que ya se ha acabado aparte de perrear, con unas cuantas salidas en bici destacables y alguna que otra carrerita más intensa como el canicross que corrí en Cerceda. Pero claro, poco más podía hacer dado que he estado inmersa en los últimos meses en un caos laboral/personal que me ha dejado boba perdida. (Sí, aún más de lo que ya estaba).


Pues bien, Marzo ha empezado con claras intenciones de cambio en todos los sentidos. La primera medida para esos cambios ha sido empezar a entrenar con el Club de Atletismo de Moralzarzal. De momento, entrenamientos en grupo los miércoles y viernes a las 20.30. No es que me vuelva loca eso de hacer técnica, saltitos y series de 100 y 200. No solo no me vuelve loca sino que me tiene machacada tanto saltito después de estar todo el invierno practicamente parada. Tampoco da más de sí el "patatal" en el que entrenamos. Un campo de futbol de tierra lleno de rodadas de coche en el que un día nos vamos a dejar un tobillo.


En cuanto a nadar, todas las semanas hago el propósito de ir todos los dias pero va pasando el tiempo y no saco más de dos días a la semana. Me aburre soberanamente.


Y lo mejor: la bici. Ya sabéis que es mi debilidad. Estoy consiguiendo sacar 3 o 4 sesiones a la semana. Ayuda mucho que me junto con un nuevo vigoréxico anónimo que siempre está dispuesto a entrenar y que me saca de la cueva de vez en cuando.


Lo malo es que a pesar de que mi cuerpo acusa que le estoy metiendo caña otra vez con agujetas integrales, si hago recuento de las sesiones de entrenamiento tampoco sale gran cosa. Desde el Domingo 14:


Domingo: salida en bici con Manu, de esas que alimentan mente y espíritu. Subiendo a Colmenar nos cruzamos con Juanjo y El Chulo y nos vamos a Cerceda. Ahí nos separamos y nosotros dos nos subimos a la presa de Becerril, y de ahí al km. 14 de la subida a Navacerrada. Son apenas 3 kms desde la presa con un km "pepinazo" que yo no conocia. Se sufre pero eso hace sentirse bien.


Lunes: 2000 metrillos de agua a primera hora, y carrerita corta de 35' a medio día.


Martes: Después de llevar toda la mañana en el coche los esquis de fondo y los de travesía sin saber qué hacer, me rajo y acabo corriendo por la Pedriza con César, otro vecino hiperactivo al que viene bien recurrir cuando una necesita que le transmitan positividad (o es positivismo?).


Miércoles: Tercer día que amanece de sol radiante y me tomo la mañana libre y vuelvo a salir con Manu. Vuelta al Cerro San Pedro con coca cola de torrarse en Soto. Dios existe (a veces).


Por la noche fui al entrenamiento del club, pero estaba pasada de rosca y tocaba 12x200 y rodé un poco, hice técnica y me rilé. Todavía no aguanto dos entrenamientos fuertes el mismo día.


Jueves: descanso para la que me espera el viernes.


Viernes: entrenamiento de montaña guiado por Gema Quiroga. Aprovecho para deciros que es altamente recomendable y que el siguiente es el 9 de Abril. Por la noche, demasiado vino para trabajar al día siguiente, pero cantidad suficiente para tomar decisiones acertadas.


Sábado: descanso.


Domingo: carrerita por Valdelatas de algo más de una hora con el Chulo. Otra de esas que alimentan cuerpo y mente. Bueno, la carrerita alimenta la mente, y el cuerpo lo alimentan las judias improvisadas que se ha currado (recetita de internete).


Y esto es todo, por el momento. A ver si es verdad que pillo carrerilla y mañana más.

lunes, 23 de noviembre de 2009

El Hombre en Casa


Creo que esto ha sido una señal del cielo. Según abría el buzón, entre las cartas del banco, he recibido esto. En todo el tiempo que llevo viviendo sola, no me había planteado nunca la necesidad de un hombre en casa.


Si "El Fari" levantara la cabeza estaría orgullosísimo de este señor que ofrece sus servicios por los buzones. Es el auténtico anti-hombreblandengue. Y fijaos si encima está casado y además de "cumplir"en casa le queda tiempo para ofrecernos sus servicios a nosotras, mujeres solas y desvalidas. Reconozco que hace ya tres años que me mudé y todavía tengo bombillas sin instalar. Caminar por el pasillo de mi casa por la noche es una actividad de riesgo hasta que uno llega a la cómoda, palpa con cuidado para no tirar nada, encuentra el pié de la lamparita, lo recorre con cuidado hasta que llega a la cadenita que hace las veces de interruptor, y se hace la luz.


Ahora, estaré mucho más tranquila.

miércoles, 16 de septiembre de 2009

Performance

Cositas de nuestros blogs en cancioncita:

jueves, 30 de julio de 2009

Verduras a la plancha, gin (tonic) y Lizipaína

¿Qué puede salir de una velada con El Chulo, Rachel, Nacho y el Brother del Chulo? Mmmm, si le ponemos unas verduritas a la plancha, con sus langostinitos y su sepia, lo aderezamos con un buen vino, "pecamos" con Straberry-Cheese-cake de Haagen Dazs y rematamos con unos "gintónizes" (yo sin gin) y Lizipaina, sale la noche casi perfecta.

Con semejantes compañeros os podéis imaginar que ahí no se paró de hablar de todo un poco, para que Miguel no eche pestes cuando el tema es triatlón. Hubo pase de modelos (sí, sí, habéis leído bien), se habló de música, de política y POR SUPUESTO del mundo bloguero en el que estamos todos los asistentes inmersos.

Se hizo un repasillo a los blogs de los presentes, y a los de los ausentes, y por supuesto volvió a salir el tema recurrente de por qué tengo mi blog abandonado.

Ya lo he dicho en alguna ocasión: está abandonado, porque ultimamente estoy en racha de no hacer nada de deporte. Si no hago deporte, y fundamentalmente bici, no le doy vueltas al coco. Y si saco unas horitas para montar y se me ocurren ideas, luego no tengo tiempo de escribirlas, y si no lo haces inmediatamente, tus ideas pierden fuerza y frescura y ya no tiene gracia.

Aparte de todo esto, estoy un poco quemadilla con el mundo bloguero. El rollo "si tú me lees, yo te leo", el escribir comentarios indiscriminadamente en todos los blogs posibles para que cortesmente te correspondan y aumentar tus visitas, y escribir por escribir aunque solo sea para decir "máquina, campeón, tú eres el mejor", no me gusta nada.

Así que creo que voy a emprezar a hablar de lo que leo, y de porqué lo leo y lo que me transmiten los blogs que leo y las personas que lo escriben.

A ver si cojo carrerilla y empiezo mañana mismo invirtiendo la racha de dejar las letritas abandonadas y llenas de telarañas como el "Me pido Kelly" con la foto de Michael Jackson.

Pues eso, hasta mañana.

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Después de leer esto, me he pasado por el blog del amigo Sergio que llama a su última entrada "Infantil". Habla de la actitud de Armstrong en el podium del Tour, mostrando indiferencia en lo que Sergio denomina una reacción infantil. Curioso. Sergio y yo siempre hemos coincidido en muchas cosas, también en lo que consideramos una actitud infantil. Lo siento, son cosas mías. Pienso en voz alta.

martes, 23 de junio de 2009

Mi primera feria "chispas".





Ahí estuvemos en la feria del corredor del MAM (Maratón Alpino de Madrid) que entre las dos carreras, maratón y Cross del Telégrafo, reunió a 600 corredores.

Éxito de participación, éxito en la feria y éxito en el estreno oficial de los corredores GR10. Ahí estuvieron nuestras chicas del "Inserters - GR10" corriendo el cross..... a su aire :-).

Y Jesús de la Morena, que también es corredor GR10 y que ganó el cross escapado desde el primer momento. ¡Qué buen estreno!!!! Agradezco de corazón que gente tan maja como estos cuatro corran con el GR10 en el pecho. Proximamente, se entregarán las equipaciones a los miembros del mítico Raboti Team. Ya podré fotico.



Ahora, a descansar un poco que estoy afónica de estar todo el fin de semana contando las bondades y la tecnología de mis zapatillas y mochilas.... bueno, y de saludar a todos los amigos que por ahí estuvieron. A ver si en breve puedo poner fotos del podium de Jesús.

No puedo escribir crónica porque no corrí y además estuve atendiendo el chiringuito sábado y domingo, pero para eso están los profesionales de esto, como Olalla-Inserter , que además de cascarse el cross se ha currado esta crónica con vídeo rechulo y todo. No os la perdáis. Para el que no sepa de qué va esto de las carreras de montaña, aquí se refleja bastante bien.






martes, 19 de mayo de 2009

Bimbache Extrem




Una vez más nuestro querido y adorado Cali, máster-gurú del mundo de los Raids, locuras y frikadas, ha montado está impresionante carrera. Este año es en los Picos de Europa y debe estar siendo especialmente dura.



Entrad en la página web que ha montado este año, que está genial. Se puede seguir practicamente en directo la carrera, con vídeos, fotos y noticias actualizadas al minuto.



Se han retirado la mayoría de los que conozco que corrían, unos por lesíon, otros porque debe estar siendo la hostia. La que no se retira es mi heroína Nerea Martínez que corre con el team Buff-Termocool.
Me hubiera encantado estar ahí y hasta hace poco tenía planeado estar, que a mí me van esos saraos más que aun tonto un lápiz, pero no puedo abandonar lo que tengo entre manos una semana entera. Otra vez será.



martes, 5 de mayo de 2009

Sueños, pesadillas y deseos

Cuando era pequeña había un par de sueños y otro par de pesadillas que se repetían constantemente. A veces soñaba que cerraban El Corte Inglés, y que me quedaba dentro. Apagaban todas las luces y no quedaba nadie nada más que yo, y podía recorrer todo el edificio y me podía quedar con todo lo que quisiera sin tener que pagarlo.

También soñaba que volaba, y además lo hacía de una forma bastante curiosa: volaba a braza, como cuando uno nada. De pié, en el suelo, empezaba a agitar los brazos y las piernas muy fuerte, como cuando uno se mantiene en la piscina en el mismo sitio con brazada de braza y patada tipo rana. Conseguía elevarme unos tres metros del suelo de forma que nadie me podía tocar, a veces incluso cinco metros o más, y me movía a mi aire por encima de las cabezas de los demás. Un día conseguí volar de verdad, pero con un parapente. La fiebre voladora me duró unos años. Años de enganche total en los que sólo pensaba en volar, mirando a las nubes todo el día y midiendo la velocidad del viento. Así estuve unos años hasta que, de repente, un día me dio miedo, mejor dicho, pánico, así de repente y dejé de hacerlo. Entonces empecé a correr, con los pies en la tierra, y volví a soñar que volaba. En mis sueños sigo volando a braza.

Debía tener cuatro o cinco años cuando tenía una pesadilla que también se repetía. Soñaba que me aplastaba un libro muy grande, muy grande. Me despertaba llorando y le suplicaba a mi madre que se llevara las guias de teléfono. Las de Madrid siempre han sido muy gordas. Por eso digo que debía ser yo muy pequeña, porque asociaba ese libro grandote que me aplastaba con una guía telefónica.

Había otra pesadilla que me agobiaba mucho. Yo estaba en una habitación cuadrada, sin muebles ni puertas ni ventanas. Caía un hilito de arena que poco a poco iba llenando la habitación y me asfixiaba. Y me asfixiaba de verdad y no podía respirar hasta que me despertaba.

Me resulta curioso que entre los miles de sueños y pesadillas que he tenido a lo largo de mi vida, hayan sido éstas las que se han quedado en mi memoria perfectamente grabadas como si me hubieran ocurrido ayer. De las demás, no me acuerdo.

Ahora desearía poder dormirme y ni soñar ni tener pesadillas. Me gustaría despertarme cuando ya haya pasado todo. Cuando ya esté hecho todo lo que tengo que hacer y cuando ya haya sentido lo que me queda por sentir. Reconozco perfectamente, quizás por las pesadillas que se me quedaron grabadas, la sensación de carga, la de asfixia y las ganas de salir volando.

domingo, 15 de febrero de 2009

Canicross


Esta mañana nos hemos ido de Canicross. Era muy cerca de casa, en Moralzarzal así que no podíamos perder la oportunidad de verlo, y la mañana acompañaba para cualquier cosa que implicara salir de casa.

Sólo estábamos de espectadores porque Scott es todavía muy pequeño y hasta el año que viene no puede correr, pero nos ha encantado a todos y creo que ahí estaremos en alguna de estas cuando cumpla un año.

Es una pena que no nos hayan avisado de esta foto y no estemos posando para que podáis ver lo guapos que estamos.

Los que estaban también muy guapos eran Pablo y Ugo (o Ugo y Ugo, dependiendo de los foros), que han ganado. Hacen una pareja perfecta. Yo diría que hasta se parecen.


Lo de los Ugos era de esperar (estaría bueno que uno de ellos gane la Sansil y que se lo calzen en 7kms en Moralzarzal), pero la sorpresa de la mañana ha sido cuando llegaba en tercera posición la pareja de compañeros Samburieles.

Tendré que empezar a entrenar en serio porque como Scott canalice corriendo toda la fuerza y energía que tiene ahora mismo con tan sólo seis meses, no voy a poder aguantarle.



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Esta tarde he salido en bici y he pasado un poco de frío. Según escribo esto tengo un dolor de garganta al tragar que me resulta muy sospechoso. Cruzo dedos.

martes, 10 de febrero de 2009

Una de cal y otra de arena



Ayer fué un día fantástico. Me lo pasé pipa con amigos haciendo esquí de travesía por la Barranca. La nieve llega hasta el hotel y desde ahí mismo nos calzamos los esquís y subimos por la pista hasta la fuente de la Campanilla. A partir de ahí la intención era subir a Maliciosa, pero como el fuerte viento que había arriba lo había dejado un poco pelado, decicimos tirar hacia la izquierda, hacia un collado que no sé cómo se llamará, pero que tampoco me importa mucho. Acababa la subida con una pala con muchísima inclinación, que obligó a hacer unas cuantas vueltas María, lo que a su vez anunciaba una divertida bajada. Y así fué, pero tan solo duró unos cuantos giros, hasta que la nieve, que estaba muy cambiante, se convirtió en una masa pesada y paposa en la que costaba mucho avanzar sin quedarse clavado e hincar los morros. Como dice la "sabia" Sonia: "No hay mala nieve, sino malos esquiadores".


En fín, que "torpeando" por esa nieve, nos fuimos adentrando en el bosque que según perdiamos altura hacía aumentar la emoción ya que se iba haciendo más denso y aumentaban las probabilidades de acabar decorando un pino a modo de estampación. No teníamos mucha idea de dónde íbamos, pero daba un poco igual, todos los caminos llevan a Roma. Si, llevan a Roma pero en este caso pasando por la intersección de dos de los riachuelos, uno a la derecha y otro a la izquierda, que hicieron que tuvieramos que quitarnos los esquís y cruzar uno de ellos de piedra en piedra con las botazas, los esquís en una mano, y los bastones en otra. En seguida llegamos de nuevo a la pista que nos llevaría de vuelta al parking, con una sonrisa de oreja a oreja, no por haber esquidado mucho sino por que a mí estas aventurillas me hacen olvidarme del día a día, de las responsabilidades, los horarios, etc, etc, etc....


Pero claro, no puede ser todo bonito y cambiar lo que viene a ser mi tónica habitual ultimamente, y hoy ha tenido que salir un día de esos en los que no debería haber salido de la cama. De momento me he dormido y casi llegamos tarde al cole con el estres que eso me genera ya que mis churumbeles me han salido la mar de responsables (¿de quién lo habrán heredado?) y no me lo perdonarían nunca. Tan sólo ha sido una señal de lo que me esperaba hoy.

Hoy me he vuelto a dar de bruces con el desastre de las administraciones públicas y la desidia de sus funcionarios. He pedido ayuda y solo he recibido por respuesta: "Tiene usted razón, pero el ordenador dice..........". Los detalles no importan. Estoy muy cansada y me voy a dormir.

jueves, 5 de febrero de 2009

Un rayo de sol, oh-oh-oh.


Dia de frio, nieve y lluvia constante. Al final del día, el cielo abre un hueco para que pueda pasar un rayo de sol y darnos esta imagen tan inusual del Yelmo. La foto es de las 17.45hrs. Un par de minutos antes el sol iluminaba directamente el Yelmo pero no había cámara disponible.
He llamado corriendo a un amigo: "¡Tío, corre, ve a tu cocina y saca esa foto!" Y lo que mola es que va y hace la foto y me la manda. Todo un detallazo.

martes, 3 de febrero de 2009

Hoy: un poquito de esquí de fondo


El día ha amanecido triste y gris, pero al menos no llovía, ni nevaba, así que me he decidido a subir al circuito de fondo de Cotos que este año he pisado a penas tres veces. Tenía muchas ganas de practicar todo lo que aprendí en el Nordic Camp de la Rabassa hace un par de semanas ya que la lluvia y las intensas nevadas de estos días no me lo habían permitido.
Pues FATAL. Me podía haber ahorrado el curso. Llevo cuatro años con esto y sigo siendo una novata. Necesito calentar más de media hora porque si no mis piernas no responden. Los tibiales se me cargan de tal manera que no soy capaz de recorrer más de 500mts sin parar. La nieve hoy estaba pesadísima, y no habían pasado la máquina por todo el circuito.
Es una pena porque al final del curso ya nos hicimos los circuitos de la estación sin parar, ya dominábamos las bajadas y sus correspondientes curvas en bajada..... Vamos, que al final del curso íbamos a toda leche y yo estaba contentísima porque le había sacado mucho partido y había "visto la luz" en cuestiones de equilibrio con las que me estaba dando cabezazos.
Debe ser que hoy no era el día. Tampoco era apropiada la escasa hora de la que disponía. Necesito mucho más tiempo. Al menos una hora solo de técnica y calentamiento y otra para practicar. A ver si hay suerte y podemos seguir subiendo.
Mañana intentaré correr un poco si no llueve. Llevo dos semanas sin correr. Tengo muchos dolores de rodillas y caderas. Estoy un poco tocadilla en general y me lo van a intentar arreglar el fisio y el osteópata. El fisio a ver si me arregla lo físico; El osteópata, lo físico y lo espiritual.
Scott se acaba de hacer pis en la alfombra nueva. No le puedo regañar porque no le he pillado en plena acción.




domingo, 1 de febrero de 2009

Sin palabras (mías)


Yo no voy a decir nada. Si quieres enterarte pincha aquí.

miércoles, 21 de enero de 2009

miércoles, 14 de enero de 2009

Buscando a Lee desesperadamente

Estimados bloggerianos y bloggerianas:

Un mes parada, sin escribir nada. Regresé de Colombia con muchas ganas de niños y pocas de entrenar. Llegaron las vacaciones de navidad: más niños.

Las musas no estaban a mi lado, y si llegaban era para inspirarme asuntos demasiado trascendentales o profundos para lo que es el estilo de mi blog al que pienso seguir siendo fiel.

Por fin he encontrado un motivo de inspiración que está a la altura que este nada humilde blog se merece: ¿QUIÉN ES LEE?

¿Vendrá a la copa del mundo de Madrid? A ver si me podéis ayudar con alguna respuesta. Voy a empezar a hacerle una pancarta para animarle. La bordaré a punto de cruz. Se lo merece.

sábado, 6 de diciembre de 2008

7 cerros Medellin

esto es muy, muy duro. No tengo mucho tiempo para escribir.

www.7cerrosmedellin2008.com

O en el blog de Nacho.

despues de la primera etapa.... ¡vamos cuartos!

lunes, 1 de diciembre de 2008

¿Y el carnet de padre?

Se necesita carnet para conducir coches, motos, para tener un arma, para manipular alimentos, para entrar en Macro...... pero un hijo lo tiene cualquiera y nadie se preocupa de examinar si el individuo es apto para tal tarea.

Hoy por la tarde, estaba en una tienda de material de montaña en Manzanares El Real, pueblo de Madrid al pie del parque natural de La Pedriza. En Manzanares y los pueblos de alrededor, prolifera la especie "montañero-multi-deportista" que en muchos casos va unida a rollos del tipo vegetarianismo, naturopatía, karmas, energías y bla-bla-bla, soy guay.

Pues bien, miraba yo cositas por la tienda y escuchaba la conversación de un cliente con pinta de friki (escalador) y la dependienta:

Friki: Pues está el niño malo. Dice el médico que está bajo de defensas.
Dependienta: - Igual te tendrías que plantear darle leche normal, de la de toda la vida. Vamos, la que hemos tomado todos.
F - Ni de coña. Ya toma leche de almendras.
D - Bueno, tiene calcio, pero le faltan muchas cosas.
F - Vengo de la farmacia de comprar un rollo homeopático porque tiene conjuntivitis y nosotros pasamos de química.

Sigue la conversación en torno a la "química" y escucho que ni siquiera ha vacunado al niño. También hay gente que no da a sus hijos ni carne, ni pescado, ni lactéos. Luego los niños vienen a mi casa y se les caen las lágrimas cuando ven el bocata de jamón de mis hijos. En una ocasión una niña chiquitita, vegetariana a la fuerza, cuando hablábamos de esos pollitos que venden en los mercadillos, me decía: "Quiero uno de esos pollitos para tenerlo en mi jardin...... y cuando crezca lo matamos y nos lo comemos". Uy,niña, que no te oiga tu padre.

En fín, que yo creo que están tontos, mu tontos, pero que muy muy tontos. Qué sería de nosotros y donde estaríamos sin los antibióticos y sin las vacunas. Mi hija, sin ir más lejos, ya se habría muerto cuatro veces. ¿Y qué hará el friki este de Manzanares cuando su enano, en vez de conjuntivitis tenga escarlatina y se complique con neumonía e ingrese con septicemia? ¿Le dará bolitas de homeopatía?

Que cada uno haga lo que quiera con su vida, pero que dejen que los nenes decidan cuando sean mayores si comen carne o no, si son budistas o católicos y de qué forma combaten las infecciones. ¿no?

PD: Lo de escuchar conversaciones ajenas no lo puedo remediar. :-)

jueves, 27 de noviembre de 2008

Bonito en blanco

¡Quién me iba a decir que iba a estar toda la subida nevada!!! Repetí la subida del pasado viernes que os enseñaba en mi anterior post pero a la inversa. Son unos 16kms y pico de subida hasta el punto más alto. Cuando llevaba como 4 o 5 kms ha empezado a aparecer la nieve. Yo pensaba que estaría sólo en las zonas de umbría pero que sorpresón cuando se ha hecho constante durante toda la subida. Hay que estar en el momento adecuado y en el sitio adecuado porque esta ocasión que tuve ayer de subir con nieve, es irrepetible. Hay que pillar la nieve recién caída para que agarre la bici. En cuanto pasen unos días, se convertirá en una pista de patinaje llena de placas de hielo. Los paisajes, y la sensación de pedalear en la nieve, indescriptibles, aunque a ratos se hacía duro pedalear. Después de la ruta en bici, me he dado una carrerita desde Cantocochino hasta el Collado de la Dehesilla bajando por la misma ruta. En la bajada, hostión de colores que me deja el dedo gordo del pié izquierdo morado y se caerá la uña por decimoquinta vez y un pequeño esguince en el pie derecho, pero vamos, que en la zona en la que me he caído me podía haber roto la cabeza.
Al fondo, las antenas de Tintín.

martes, 25 de noviembre de 2008

Bonito

Queridos amigos "hamsters" del carril y el pacapayá Soto-Cerceda: Hay otros mundos y están muy cerca de vosotros. No hay que hacer mtb extremo. Existen infinidad de pistas...... y esto también entrena.






Fotos del pasado viernes a eso de las 15.30hrs. Mañana más.


lunes, 24 de noviembre de 2008

¿Es normal?

Os abro mi corazón. Os lo abro para ver si me ayudáis a resolver un enigma. Echad un vistazo a la gráfica y los datos de ayer, que corrí los 10kms de Rivas. En cuanto a sensaciones y tiempo, muy parecidas a Tres Cantos. Hice 30'' más que en Tres Cantos pero es que a todos los que conozco que estuvieron en las dos, les salen como 40'' o 1' más, y es que la de Rivas no es una carrera fácil. Tiene un giro puñetero de 180 y un par de entradas y salidas a la pista de atletismo por una cuesta de cesped con bordillos que te revienta el ritmo. Bueno, pero los ritmos y tiempos me dan igual. Lo que me "preocupa", y lo pongo entre comillas porque tampoco me quita el sueño, es cómo ha trabajado mi corazón según el Polar.





Dice que mis pulsaciones medias durante la carrera han sido de 170 y registra una máxima de 189. Pero fijaos en las zonas de RC: 19'24'' en IE2 y 9' en rojo-super-rojo de morirte. Estas zonas están establecidas basándome en la prueba de esfuerzo que me hicieron en bici en Febrero de este año en el CSD. En pruebas de esfuerzo, las máximas que he dado han sido de 182ppm en tápiz y 172 en bici. Sí que es cierto que después del verano el pulsómetro, en entrenamientos a pie me ha dado registros que nunca en la vida me había dado (de altos) y que si se supone que con el paso de los años damos menos pulsaciones, resulta que yo doy más.




A ver si hay algún estudioso de la materia que me pueda echar un cable o despejar dudas, porque en la revisión que me hicieron en el CSD me encontraron un par de cosas en el corazón y estos pulsos tan altos así de repente me dan un poco de miedito.


PD: abstenerse de descojonarse por mis ritmos en 10k, que acabo de empezar. Piedad.

domingo, 23 de noviembre de 2008

Grandes pensadores y grandes frases


Inauguro esta sección con esta gran frase de Macario en los comentarios del último post de su blog:

"Lo de ir al IKEA, es uno de esos placeres que sólo gustan a uno de cada dos."

¡Qué gran frase, Mac! ¡Qué gran frase! Y le mejor de todo es que como esta le salen constantemente.

jueves, 20 de noviembre de 2008

No hay que abusar de los amigos

La amistad hay que cuidarla.





No se puede estar constantemente llamando a un amigo para contarle penas. No se puede.





No se puede estar constantemente con lloriqueos, dudas, incertidumbres. No se puede.





No se puede recurrir siempre a la misma persona para hablar de mal de amores, de bien de amores. No se puede.





No se puede estar pidiendo consejo constantemente sobre qué camino tomo, qué hago con mi perro nuevo, cómo me planteo mi vida, qué quiero hacer, qué no quiero hacer. No se puede.





Si uno abusa, se puede encontrar con que un día, te llamen a tí y te digan que te "ha tocao" un viaje a Colombia, para pasártelo pipa participando en un raid, con el mejor amigo y el mejor raider. ¡Vaya dos compañeros!


lunes, 17 de noviembre de 2008

A lo tonto, a lo tonto......

Una de las actividades con las que me gustaba pasar el tiempo de pequeña y adolescente era nadar. Disfrutaba muchísimo en la piscina y en el mar, nadando a un ritmo pausado, a braza, crol, doble espalda.... A veces me dedicaba simplemente a hacer "el delfín" que consistía en bajar al fondo de la piscina, impulsarme con los brazos hacia arriba, salir a la superficie, coger aire e ir de nuevo hacia el fondo. De esta forma, jugando, podían pasar un par de horas hasta que salía del agua con las yemas de los dedos arrugadas como garbanzos en remojo.


Siempre me consideré buena nadadora aunque nunca estuve en un club, ni pertenecí a un equipo de nada, ni competí más allá de las carreras que se organizaban cada verano en la piscina de mi lugar de veraneo, que para que os hagáis una idea era una piscina redonda.


Al empezar con esto del triatlón, y el entrenemiento "en serio" me dí cuenta de que no nadaba bien. Tan sólo nadaba "bonito" pero soy tremendamente lenta y arrastro unos fallos de técnica desde la infancia que ya son difíciles de corregir. He corregido un poco mi patada "paralímpica", que es como la han llegado a calificar, y poco más. He sufrido sesiones interminables de entrenamiento en el agua, sola y en grupo. Sesiones de fondo, intensidad, técnica.... Aún así, triatlón tras triatlón he visto como mi natación no mejoraba y no solo eso, sino que cada vez odiaba más esa parte hasta el punto de convertirla en un mero trámite.


Después de un parón de un año y pico, dedicada por completo a la bici, he vuelto a nadar. Tan sólo voy un día a la semana porque estoy intentando reconciliarme con el gresite azul y no quiero abusar. Nado relajada, sin mirar el reloj que por otro lado no existe en la piscina de Moralzarzal, y sesión tras sesión voy incrementando el número de metros. Ya voy por 1700. Pero lo mejor de todo es que disfruto otra vez. No se me hacen pesados los metros y estoy empezando a sentir otra vez lo mismo que cuando era pequeña. Esa relajación y esa sensación de ligereza que te da el agua.


Curiosamente, me está pasando lo mismo corriendo. Corro para disfrutar y lo estoy consiguiendo. No uso reloj, y simplemente me dedico a correr por rutas distintas cada día. Investigo los caminos de la Pedriza y el mismo perfil es el que se encarga de acelerar mi corazón más o menos. El domingo que viene, lo intentaré poner a tope en los 10kms de Rivas para ver cómo vamos, pero lo bueno de mi planteamiento actual es que cualquier resultado, será bueno ya que no estoy preparando nada.


Con este planteamiento "hago-lo-que-quiero-y-me-apetece", a lo tonto, a lo tonto:


Lunes: DT

Martes: 1700 natación

Miercoles: x la mañana 1hra c.c. por la Pedriza. X la tarde bici ruta (TC-Soto-Guadalix-Cerro-TC)

Jueves: 2h30' btt por la Hoya de San Blas

Viernes: x la mañana 5000 c.c. + 5000 c.i.. X la tarde 40kms bici ruta.

Sábado: 100kms bici ruta.

Domingo: 40' c.c.


No está mal ¿verdad?


Hoy estoy cansada, así que me dedicaré a las labores propias de mi sexo y condición. Limpieza general.


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El sábado a las 15.00hrs fui a ver el ciclocross de San Sebastián de los Reyes. Algún día probaré con uno a ver qué tal.

viernes, 14 de noviembre de 2008

¡Qué afortunadas somos!


Pues sí. Somos afortunadas por tener unas instalaciones así a nuestra disposición, para nosotras solas, en una mañana como esta y en un sitio así. Otra cosa es lo que se sufre en esas mismas instalaciones, que ya no me hace sentir tan afortunada (no por lo que sufro sino al ritmo que sufro :-((()





jueves, 13 de noviembre de 2008

Una serie de catastróficas desdichas



Jueves - 10.15hrs - Soto del Real




Quedada BTT con vecinos bomberos, compañeros de estos y amigos. Cuando me avisan para estas salidas, no suelo negarme ya que a pesar de que mi nivel tanto físico como técnico no se puede comparar con el de ellos, es gente que no es nada atacada y se adaptan al ritmo del más débil. El plan era ir por la Hoya de San Blas y hacer una ruta que sube.... bajada por una "trialerilla".....vuelve a subir... y vuelve a bajar.




Bueno, pues empieza la ruta por una pista en subida, pero sin mucha pendiente. Lo suficiente como para que te sientas una piltrafa porque la Epic tractorcillo no avanza y realmente no has empezado a subir todavía. Nada más comenzar, y por supuesto sin calentar, me he empezado a sentir mal. Las piernas no iban. Todo metido desde el principio y el pulso por las nubes. No había tocado la bici desde que volví de Mallorca, hace ya 3 semanas. De hecho la tenía embalada en la caja en la que la traje en el avión y esta mañana la he sacado a toda prisa y he montado el manillar.




Yo pensaba que el estar corriendo a pie de forma regular me mantendría y que en cuanto montara en la bici tendría buenas sensaciones. ¡Una leche!




He empezado a suplicar que tiraran y que me dejaran sóla en mi sufrimiento. Que ya les vería en ls coches. Cuando uno se siente así de arrastrado, ese sufrimiento se convierte en algo tan, tan íntimo como lo es cagar, y eso no se hace con gente delante. Por supuesto se han negado y no he tenido más remedio que resoplar mientras "mis compañeros" se dedicaban al "tocobolo" sobre dos ruedas.


Justo cuando estaba pensando fingir un ataque de epilepsia, cosa que quedaría más digna que dar pedales de esa forma en la que lo hacía, revienta la cadena de Chema, uno de ellos. Habrá sido por aplicar tanta fuerza bruta. El "comodín de la cadena" me ha venido fenomenal porque de esta forma he ido yo avanzando despacito mientras arreglaban la avería. Justo cuando dejábamos la pista que sube al puerto de la Morcuera para tomar un sendero que sale a la izquierda y que enseguida da a parar a una subida técnica y dura, nos ha pillado el grupo de la cadena rota que, todo hay que decirlo, subían a toda leche.


A partir de aquí no ha habido forma de pedalear cinco minutos seguidos entre despistes en cuanto al recorrido y averias varias. Una de ellas bastante gordota (cambio completamente torcido) que ha obligado al dueño de la bici a hacer una bajada sin cadena y luego seguir en modo "patinete" desde Soto a Comenar. Finalmente hemos tardado unas dos horas para hacer la mitad de un recorrido al que le calculábamos dos horas y media.


Como de todo se aprende voy a enumerar la lista de cosas aprendidas hoy:

- Si no saco la bici de montaña, nunca andaré en bici de montaña.
- Seguiré firme a mis principios y nunca pondré ni frenos de disco ni tubeless en la bici, dada la cantidad de averias que veo.
- Más de tres, es multitud.
- Tengo que entrenar bastante pero que si no entreno no importa porque en salidas de más de 3 personas se sucederán los motivos para tener que parar cada 5 minutos.
- Da igual todo lo anterior, me lo paso pipa.

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Ley de Murphy: Los que me conocen saben que yo sin el móvil no soy nadie. Esta mañana me lo he olvidado y resultan que estaban intentando localizarme porque José (ya no quiere que le llamen Pepe ;-() tenía fiebre y había que recogerle lo cual me ha hecho sentirme fatal. :-(((

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Me he picado con lo de hoy y a partir de ahora tengo que sacar mínimo un día a la semana de bici de montaña, unas tres horitas.

jueves, 6 de noviembre de 2008

Diario



"Cuando mi marido dijo en el desayuno que volvería tarde porque tenía una reunión de presupuestos, yo ya sabía que iba a encontrarse con su amante, como todos los viernes, pero esta vez no me importó, casi fue un alivio. Me hace gracia la frase ésa, "reunión de presupuestos". Se reúnen para presuponer, cuando la mayoría de ellos ni siquiera ha aprendido a suponer. Cómo son. Al salir, se llevó al niño, que había perdido el autobús del colegio, y yo me quedé sola, como siempre, escuchando el ruido de la lluvia (de un tiempo a esta parte, siempre llueve al otro lado de mi cabeza, aunque en la calle haga sol). Luego, al entrar en la habitación de mi hijo para hacer la cama, observé que se había dejado un cuaderno abierto sobre la mesa, con una suma (7+1=?) sin resolver. Instintivamente, puse un 8 al otro lado, y en seguida empecé a sentir un agobio enorme por aquel 1 que acababa de perder su individualidad al realizar yo la operación matemática.Imaginaba al pobre número dentro del 8, buscando la salida desesperadamente, como un claustrofóbico dentro de un laberinto, y me identifiqué con él. Una vez me perdí en el interior de unos grandes almacenes y fue tal el miedo a no dar con la salida que sufrí un desmayo en la sección de deportes. Por otra parte, también yo, como el 1, había perdido la identidad en las profundidades de una familia asfixiante, y no sabía cómo escapar de ella. Sentí que me faltaba el aire y corrí al balcón para respirar. Un sol excesivo me cegó los ojos, pero dentro de mí continuaba escuchándose el ruido de la lluvia. Quizás en el interior del número 8 también lloviera con aquella violencia, pensé. Escuché el teléfono, pero no lo cogí pues supe por el modo de sonar que era mi madre.Más tranquila, regresé a la habitación para liberar al número inocente y puse sobre la hoja 8-7=1. Sin embargo, me pareció que el 1 resultante era distinto al que yo había atrapado y me atacó un desaliento enorme. A mí misma, cuando pienso en abandonarlo todo y recuperar mi verdadero ser, siempre me retiene el miedo de que la que lograra escapar fuera una de las que están encerradas conmigo y que no son exactamente yo, aunque sean idénticas a mí."


Este texto de Juan José Millás, lo leo y releo de vez en cuando desde hace años y no consigo evitar que los ojillos se me pongan rojos y brillantes. Si un día tuviera la suerte de encontrarme con él, no sé qué haría: si darle un abrazo o arrodillarme frente a él.


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En cuanto a lo deportivo........ me voy a dedicar a correr principalmente durante una temporadita. Quiero volver a esos 43' en los que yo corría un 10k. No es gran cosa, pero era un ritmillo ese de 4:15-20 el km que en los duatlones era más que suficiente para hacer un puesto digno (asumo una bici buena si son de montaña). Llevo 6 semanas corriendo 3-4 días a la semana, durante 35-50'. Tan sólo haciendo rodajes el Domingo pasado hice 47'55'' en Tres Cantos. Ayer hice mis primeras series (5x1000) muy mal hechas entre 4:25 y 4:37. Ya iré apurando, que a estas cosas hay cogerles el tranquillo y llevo casi dos años sin correr. ¿Bajaré en la Sansil de 45'? Ya os iré contando según haga series los miércoles.


Mi semana tipo suele ser:

- 3-4 sesiones carrera

- 1-2 sesiones de agua.

- 1-2 sesiones de bici.


La montaña tiene buena pinta y eso significa que empezaremos a meter en cuanto se pueda sesiones de esquí de travesía o de fondo.


Vida perra.

viernes, 31 de octubre de 2008

Crisis? What Crisis?

El chulo dice que ultimamente no ve las noticias. ¡Bien!, me parece que es lo mejor que se puede hacer dado cómo está el patio ultimamente. Creo que está el panorama demasiado catastrofista y no que no se debería crear tanta alarma social, que nos vamos a engullir a nosotros mismos. ´Quizás no se ve el panorama tan grave cuando uno sale por Madrid a cenar y ve cómo si no reserva no tiene sitio, que la cola del parking da la vuelta a la manzana, y que en los garitos te cobran 8 euros por una copa y miras a tu alrededor y la gente lleva pinta de llevar diez de esas.

En fin, a lo que iba: que mejor no ver las noticias, y escuchar a este señor. Leopoldo Abadía se llama. Me ha mandado el link mi amiga Olalla, y de verdad os digo que el tipo este me ha hecho reir. Es un crack. Es mucho mejor que la socorrista de "La he liao parda" ya que este tipo rebosa inteligencia. Ah! y dado el éxito que ha tenido su teoría de la "Crisis Ninja" ha creado este blog. Podéis encontrar en él el fichero con su teoría de la "Crisis Ninja" muy bien explicada. Lo recomiendo. Es de fácil lectura.

jueves, 30 de octubre de 2008

Así se empieza


"Pues sí. Me he ido. No intentes localizarme, ni escribirme ni pedirme que vaya a comer. No tengo tiempo para plantearme si tengo tiempo para correr. Simplemente, me voy. El mundo no se va a parar en mi ausencia. Puede que me pierda la tarta de cumpleaños de alguien o el debate sobre la final de anoche. No le va a importar a nadie que lo haga. Cuando regrese, lo haré con un estado de ánimo imposible de conseguir con un par de cafés, dos emails de ligoteo o incluso una semana de vacaciones".

La firma Nike, para vender más ropa y zapatillas de las que ya vende, va lanzando campañas dirigidas a distinto público. Esta iba dirigida a mujeres trabajadoras que quizás puedan poner de excusa para no correr el que están muy ocupadas en la oficina. La verdad es que este texto es bonito y yo creo que consigue su objetivo que es tocarte la fibra, llámese amor propio, porque te está diciendo que no tienes excusa para correr y que si no corres es porque eres un vago o no tienes fuerza de voluntad. Dentro de la misma campaña, Estaba este otro cartel:


"Alguien más ocupado que tú está corriendo ahora mismo. A qué estás esperando? Sal ahí y machaca el asfalto. Cuando es tu próxima carrera?"
No tener tiempo es la excusa número uno para no salir a correr. A todos nos ha pasado. Recuerdo una época en la que costaba horrores sacar 50' cuatro días a la semana para salir a correr. Pero..... ¿a cuantos conocéis que empezando así, ahora invierten más de 15 horas a la semana para entrenar un IM? ¿A cuantos conocéis que han pasado de sacar tiempo de debajo de las piedras para correr un ratito a cambiar su forma de vida y su trabajo para tener tiempo para entrenar 3 horas al día? Curioso, ¿no? Porque yo conozco a unos cuantos. ¿Por qué será?

miércoles, 29 de octubre de 2008

Nunca es demasiado ROSA (Dedicado a Oscar)

BIENVENIDOS AL RINCÓN DEL ESTILO DE ESPE

¡Viva el pink tunning para tu bici!!!!! ¡Que no se diga que no somos femeninas! NUNCA MÁS volveran a decirme que soy como un tío con esta selección de productos que os presento:


PARA LA BICI:


























¿Qué me decís de esto? ¿Ein?
















ROPITA:


Pink Diva







Acepto este como regalo:













Pink seguridad:



Pink roquera:











Complementos:






























Perneras y manguitos:










Y que me llamen "tio" si quieren pero esto no me lo pondría ¡NUNCA!:













Alternativa a los manguitos cuando se lleva maillot sin mangas. Se llama "Bolero" y es.... horrible ¿verdad?



Y esto sí que no me lo pondré !!NUNCA-NUNCA!!